[...] oprzeć na scorch'u od man. Z białek zależnie od tego jaka frakcja Cię interesuje, jeżeli zwykłe wpc może być choćby i vitafit. Jeżeli zależy Ci również na suplemencie o działu antykatabolicznym dobrym rozwiązaniem będzie również bcaa (bcaa xtra, bcaa xplode, bcaa tst...) Dodatkowo o3, witaminy, minerały - jeśli również dieta jest w nie uboga.
moim zdaniem , gainbolic to siano , nie kupował bym tego a szczegolnie w takiej ilosci.Ma małe ilosci białka , z weglami nie jest źle.Wegle lepiej uzyskac z produktów a za kase kupić sobie białko i witaminy jakieś pozdro
dzieki chłopaki :) podbudowaliscie mnie na duchu. w sumie potas moze sie przydac bo po aero łydki mi sie trzesa jak galareta a nad ranem miewam skurcze łydek dosc bolesne, jem warzywa, biore witaminy , Aspargin i nic, nadal skurcze :(
tonie jest ZMA, to witaminy + minerały. 1. ZMA to nazwa zastrzeżona 2. ZMA to cynk, magnez i wit. B6. a jak brać cynk, magnez i wit. B6 znajdziesz w archwium.
Masz ankiete na górze wypełnioną, więc jak nie ma :) Jak nie widać to już brałem: Cm3, Ostrovit wpc 80, activlabe nitro caps, trec beta alanina, sitec zma, olimp witaminy i minerały, bcaa Xtra Zmieniony przez - naski w dniu 2014-04-18 19:57:06
[...] wraz z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to czego mi brak, witaminy sie nie obraza, Carbo w sam raz okolotreningowo, no i kreatyna bedzie pierwszy cykl. Musze uzupelnic profil 18 lat, wzrost 178 cm, waga ~70 kg, staz okolo 7 [...]
MASZ DWA xp w capsach? czemu wziąłes akurat tego stacka? ZMA bierz tylko przed snem 2 - 3capsow. Bialko dokup jesli sa braki w diecie. Przydadzą sie witaminy, jak bedzie slabo pompowal XP, mozesz dokupic jakis lekki no-booster (aero2, AAKG), zaleznie od finansow, mozesz oczywiscie dokupic jakiegos kozaka typu no-sahootgun, deca stacka, shock, ale [...]
[...] jak siłowych- jednak poprawę wydolności odczujesz napewno. ważne również abys dostarczał duzo magnezu, cynku i niektorych jeszcze mineralow- jak selen, żelazo, potas. warto także dodac witaminy- szczególnie C, E i z grupy B. jeżeli odczuwasz braki sił/energetyczne- czujesz sie zbyt szybko wyczerpany/ to bobrze dodać węglowodany/izotonik, carbo/.
Czyli co? Nie potrzebuje tego na ten okres (wakacje)?? Patrzyłem też na inne witaminy i są o wiele tańsze nawet o 20 zł mniej wiec czym się MDO różni od innych? Zmieniony przez - Toperr w dniu 2016-06-22 00:10:59
Czyli co? Nie potrzebuje tego na ten okres (wakacje)?? Patrzyłem też na inne witaminy i są o wiele tańsze nawet o 20 zł mniej wiec czym się MDO różni od innych? Zmieniony przez - Toperr w dniu 2016-06-22 00:10:59 osobiscie na okres jesien-zima, gdzie tego dostepu do swiezych owocow/warzyw jest nieco mniej wrzucam [...]
[...] ludzie co sobie je w przerwach m-dzy seriami kure ] móc - mozna - ale po co? najwazniejsze jest i tak dostarczenie odpowiedniej ilosci makroskladnikow wraz z dodatkami jak witaminy itp rzecz jasna. jesli nie masz czasu zjesc zaraz po silowni bo np pędzisz na zajęcia gdzie tez nie masz mozliwosci zjedzienia przez kolejne 3h polecam jakis [...]
a dieta jest w ogole? bez diety nie bedziesz mial "anabolicznego dzialania" zadbaj o diete, witaminy kup 2 x cell pump 450g hmb i bcaa zbedne na masie pozdro
A mozecie mi cos jeszcze napisac na temat witaminy b12 bo szukam na forum ale tam jedni pisza ze jest swietna inni ze calkowita lipa. Jak sadzicie warto kase inwestowac mysle o witaminie b12 w tabletkach bo kuc sie nie mam zamiaru pozdrawiam.
Testosteron solo nie uszkodzi Ci wątroby. Teść obciąża układ sercowo naczyniowy. Profilaktycznie badaj morfologię i ciśnienie krwi, u mnie zawsze lecą witaminy minerały omega 3 można wrzucić jeszcze nattokinaze a w razie potrzeby (wysoko hemoglobina i hematokryt) acard. Kręć też kardio
NO przy stackach nie sa az tak potrzebne za 260 zl tak to widze: 2xXP + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy no wyjdziesz moze kilka zlotych wiecej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-08 10:47:59
białko według braków sie stosuje kreatyne: DT - 5g rano 5g po treningu DNT - 5g rano Witaminy do sniadania Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-27 21:34:51
